Rücken Yoga - Die DVD

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Entspannter Rücken, erfrischter Geist

Sind Sie auf der Suche nach hochwirksamen und einfachen Übungen für einen schmerzfreien, belastbaren Rücken? RückenYoga kombiniert Elemente aus Yoga, Feldenkrais und Qi-Gong mit den besten Übungen aus der Rückentherapie.

- Einfache Übungen - exakte Anleitungen

- Vier Übungsreihen plus Tiefenentspannung:
Bei akuten Schmerzen 21:13
Für den unteren Rücken 16:29
Für den oberen Rücken 19:28
Zum Dampf ablassen 19:49
Rücken-Tiefenentspannung 24:09
Rückenmeditation 10:34

Gertrud Hirschi lebt in Winterthur. Seit 15 Jahren gibt sie im In- und Ausland Weiterbildungskurse für Yogalehrer. Sie ist bekannt als Autorin vieler Yoga-Bücher.

Barbara Kündig lebt ebenfalls in Winterthur und ist Arbeits- und Organisationspsychologin sowie diplomierte Yogalehrerin. Bei TRIAS von ihr erschienen: "Schwangerschafts-Yoga".