Die grosse 60+ Fitness-Box (4 DVDs)

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Die grosse 60+ Fitnessbox mit Gabi Fastner und Mia Schmidt
Wohlbefinden mit nur 15 Minuten am Tag!

Gestalten Sie Ihr tägliches Leben aktiv mit Spass und Freude an der Bewegung und beugen Sie so Krankheiten und körperlichen Einschränkungen vor. Die hier gezeigten Übungen verbessern Ihre Beweglichkeit, fördern Ihr Muskelwachstum, verbrennen Körperfett und stärken Ihr Herz-Kreislaufsystem.
Die Gelenke werden stabilisiert und das Balancegefühl verbessert (Sturzprävention). Für mehr körperliches und emotionales Wohlbefinden! Jede Übung wird von einer erfahrenen Trainerin auf sympathische Weise genau erklärt, damit Sie diese richtig umsetzten können.
Und das Beste: Schon 15 Minuten am Tag sind ausreichend!

In dieser Box enthalten:
TELE-GYM 42 aktiv & beweglich mit 60+
TELE-GYM 33 Fit auch ohne Sport!
TELE-GYM 26 Aktiv und fit gegen Osteoporose
TELE-GYM 5 aktiv & gesund ins Alter